Comenzamos !!!!

Felices fiestas para todos !!!!

Que la tierra se vaya haciendo camino ante tus pasos,
que el viento sople a tus espaldas,
que el sol brille cálido sobre tu rostro
que la lluvia caiga suavemente sobre tus campos
y hasta tanto volvamos a encontrarnos
Dios te guarde en la palma de su mano.
(Bendición Irlandesa)

Felices fiestas para todos !!!!♥

http://lasrecetassanasyligerasdemamarosa.blogspot.com.es/2016/12/felices-fiestas-para-todos.html

Arroz con pollo en microondas

 

Después de tantos años que tengo el microondas me he atrevido a hacer un arroz con pollo, vi el reto y me encantó, así que si salia mal, todo lo malo que podía pasar era que tuviera que tirar el arroz y reutilizar el pollo, pero siempre he oído que si el micro servia para algo, aparte de para calentar la leche del café, era para hacer arroz. Dicho y hecho, el viernes tocaba arroz con pollo, saque mi Pirex y al lio. Tengo que deciros que hacia mucho tiempo que no me salia tan bueno, suelto y muy aromático, la receta del reto en 

La cocina de Virtu es muy buena pero ya me conocéis, soy incapaz de calcar una receta, tengo que tunearla a mi manera y este plato es el que me salió a mi, espero que os guste, a nosotros nos encantó.

Ingredientes para 2 personas

1 muslo de pollo troceado

Aceite de oliva al romero

Tomillo fresco y seco

Cebolla deshidratada

Sal cítrica (limón y naranja)

Colorante alimentario

Vino blanco

Caldo de pollo en cubitos

1 Clavo de olor

Polvo de chile

Lo primero que hacemos es poner 2 cucharadas de aceite de oliva al romero en la Pirex y la metemos en el microondas durante 45 segundos, solo para atemperar la olla. Añadir el pollo y todos los ingredientes menos  el colorante, el arroz y la pastilla de caldo de pollo y lo refregamos bien por todos lados con las manos (limpias)

 Se tapa la olla y 8 minutos al micro a potencia máxima.

 Pasado ese tiempo lo sacamos y abrimos con cuidado de no quemarnos con el vapor

  A continuación incorporamos el arroz, yo he puesto de grano largo porque es el que me gusta, pero igual el de grano redondo o bomba sale bien si os gusta más, para dos personas 1 taza de las de desayuno. Ponemos también el colorante y mezclamos bien para repartirlo por todos los lados

  Debe quedar bien integrado, lo metemos 1 minuto en el microondas tapado.

  Sacamos, abrimos y le añadimos la pastilla de caldo bien desmenuzada y volvemos a integrarla bien con todo lo demás

  Después, dos tazas y media de agua caliente, mezclamos y volvemos a tapar

 La metemos en el microondas y ya este, se encarga de hacer nuestro riquisimo arroz.

  12 minutos a máxima potencia, lo probé y lo puse 3 minutos más, en total 15 minutos.

 Cuando lo saquemos tendrá este aspecto, aun quedará un poco de caldo pero hay que dejarlo 5 minutos de reposo sin abrir, el solito se terminará de hacer mientras ponemos la mesa. Tengo que deciros que en este punto ya me había preguntado mi Pedriyo que cuando comíamos, porque no sabéis el olor que había en la casa a especias y hierbas y eso que a el, el arroz ni fu ni fa, pero no dejo ni un grano.

  Mirad que espectáculo cuando abrí la olla, el arroz suelto y en su punto, aromático, y el pollo tierno que se despegaba de los huesos.En fin que a sido la primera vez pero seguro que no la ultima.

 Es conveniente que con un tenedor de puas largas, separemos el arroz moviendolo con suavidad para que se suelte bien. 

Apartamos emplatando el arroz caliente con una raja de limón

 Nosotros lo acompañamos con aceitunas nuevas recién aliñadas y un pan de pipas y nueces,  creo que no podía haber una comida más rica, y solo con un cacharro y un poco de atención.

Buen provecho

;-)

Vuelvo en unos días !!!!!!!!

"Felices Fiestas"

 Cierro y me voy unos días !!!!

 Desde Sevilla y con todo el cariño del mundo, os deseo Feliz Navidad
y una maravillosa entrada de año 2016.

Nos vemos a la vuelta de las fiestas, hasta después de Reyes estaré de descanso.

"FELICES FIESTAS"

Bombones de arroz soplado

Ingredientes

1 tableta de chocolate de cobertura

1 cucharada de mantequilla con sal

1 puñado de arro soplado

1 molde de silicona para bombones

 

 

Hoy vamos ha hacer unos bombones de chocolate de cobertura, mantequilla y arroz soplado. Es muy muy fácil.

Solo hay que derretir el chocolate con una cucharada de mantequilla en el microondas y mezclar con el arroz soplado, rellenar los moldes para bombones y poner en el frigo.

 Es imprescindible tener un buen molde de silicona, een el no se pegan los bombones y salen con total facilidad.

 

Servidos con sirope de fresa y chocolate, una delicia !!!

Como veis todo muy ligero jajajaja, ahora comprendéis porque os digo que tengo que ponerme a dieta verdad? ♥

 

 

 

Nota: Se pueden mezclar en vez de con arroz soplado con cualquier cereal de desayuno

Crema de mariscos exprés con chips de Surimi

Estos días que hace tanto frio se apetecen cada vez más una buena sopa o crema, hay veces que la yo tomaría a todas horas, lo malo es que para que estar buena, necesita de horas de elaboración y no todos podemos tener ese lujazo. He descubierto que tirando de latas y cremas preparadas se puede hacer en un plis-plas una crema que nada tiene que envidiar a las elaboradas a base de tiempo y además muchisimo más barata, que tambien hay que tenerlo en cuenta.

Acompañada de unas almejas, picatostes y unos chips de Surimi, aparte de rica queda la mar de bonita incluso de cara a estas fechas navideñas que ya tenemos encima.

Lo primero que tendremos que hacer es abrir los palitos de Surimi hasta tener laminas

Las cortamos en tiras del tamaña que queramos y las freímos en abundante aceite de oliva virgen extra muy caliente, si no se empapuchan y resultan gomosas. Tiene que ser meter y sacar en cuanto tomen color.

Las ponemos en papel absorbente mientras empezamos la crema.

De cualquier marca vale, yo he optado por una muy conocido y que realmente sabe a marisco.

Solo tenemos que ponerla en un cazo, añadirle el caldito de las almejas o mejillones que vayamos a poner de tropezones, una gota de Manzanilla de Sanlucar  y calentar. Salpimentar al gusto

Emplatar muy caliente y añadirles los tropezones que más nos gusten, yo les puse almejas chilenas y picatostes fritos

De adorno unos chips de Surimi crujientes.

Espero que os haya gustado, yo tengo que decir que en mi mesa está muchas veces, es reconfortante, fácil, barata y está realmente buena, yo no le puedo pedir más.

Buen provecho

;-)

Nota: Las chips de Surimi las podemos hacer en el horno, quedan igual de buenas y le restamos calorías inútiles .

Tortilla exquisita de sobras

Que largo ha sido este periodo con el Blog cerrado !!! pero me han pasado un montón de cosas en este tiempo y casi ninguna buena, espero que la mala racha termine pronto y podamos continuar con una vida sencilla y plácida, que falta nos hace.

De cuaquier modo hay que comer todos los días y me encanta este Blog, donde puedo aportar aunque sea un granito de arena para hacer que los que no teneis ganas, tiempo o habilidad en la ccina podais comer lo mejor posible con el mínimo esfuerzo.

Nunca he tirado comida, pero últimamente menos que nunca. Hubo un tiempo en que los guisantes no me gustaban, como tantas otras cosas, hasta que los probé, ahora en mi casa se comen mucho como guarnición de otros platos. 

El otro día comimos filetes de pollo a la plancha y guisantes con jamón, de las dos cosas sobraron, un filete y unas cuantas cucharadas de guisantes, junto con una rodaja de mortadela y tres huevos, cena para tres, salió genial, os aseguro que la haré muchas más veces, siempre pondré un poco más para hacerla, a ver si os gusta.

No puede ser más facilita y más rica.

Ingredientes para 3 personas

1 filete de pollo a la plancha

4 cucharadas de guisantes con jamón

1 rodaja de mortadela

3 huevos

4 cucharadas de leche semidesnatada

Sal 

Pimienta negra recien molida

1 cucharada de Aceite de oliva virgen extra

Lo rimero que tenemos que hacer es poner una cucharada de Aceite de oliva virgen extra y calentamos. Mientras ponemos en un bol los huevos con la leche, sal y pimienta y batimos bien, luego ponemos el filete a trocitos chicos, los guisantes y la rodaja de mortadela troceadita y mezclamos bien.Volcamos en la sartén caliente y esperamos que se selle por un lado.

Cuando veamos que está cuajada por ese lado y ayudándonos de un plato con cuidado de no quemarnos, le damos la vuelta y dejamos que se haga por el otro.

Ponemos a fuego medio y dejamos que se cuaje por dentro y quede bien doradita por fuera.

Debe quedar cuajada pero jugosa y bien dorada.

Solo nos queda cortarla en tres raciones.

Y acompañarla de tomate fresco con sal, no le hace falta nada más.

Buen provecho

;-)

Nota:  Si no habéis dado nunca una vuelta con un plato a una tortilla, con una tapadera es mucho más fácil, siempre procurando no quemarnos con ella, cogiéndola por el asa y no rozando el metal.

Cerrado por vacaciones !!!!!! ;-)

Mi gazpacho

Llego la hora de publicar uno de los platos más buenos que se puede comer en estas fechas, para mi junto con el salmorejo, los dos platos de verano por excelencia.

Esta es mi versión, se que se hacen de muchas formas y con menos o más ingredientes pero yo suelo hacerlo así y sale rico, fresquito y muy muy ligero.

Ingredientes

1 kg. de tomates rojos

1 pimiento verde de freír

3 dientes de ajo

1/2 cebolla de ensalada

1 pepino

sal

vinagre de vino blanco

aceite de oliva

Poner en el vaso de la batidora todos los ingredientes a trozos, cuidando de quitarle el germen a los dientes de ajo  y guardando un trocito de pepino, pimiento y tomate para la guarnición. Batirlo todo hasta que esté muy cremoso.

Pasarlo por el chino por un pasapurés de maya fina hasta que quede una crema muy finita.

Cortar la verdura para la guarnición al gusto, se le puede poner también un poco de cebolla y huevo duro picadito, y a mi me gusta especialmente con los granos de una granada. Completar con agua fría, meter en el frigorífico hasta la hora de consumirlo.

Emplatar muy frío y poner la guarnición encima. También se le puede añadir unos cubitos de hielo.

Nota:

Este gazpacho no lleva pan por lo de las calorias, pero poniendole la cebolla sale igual de espesito que con el y mucho más ligero. Se puede hacer en cantidad y congelar.

Mi Salmorejo

Plato fácil, rico y de lo más refrescante para estos días de tanto calor que se nos vendrán encima dentro de muy poco.

No se si es la autentica receta del Salmorejo Cordobés, pero en casa lo tomamos así y debo decir que esta para lamer el plato.

Os dejo mi receta, es más ligera que las que suelo ver normalmente, pero el resultado de verdad que merece que la probéis.
 

Los ingredientes

 3 Tomates hermosos rojos

2 dientes de ajo

1 huevo cocido

Aceite de oliva

Vinagre de vino blanco

Sal 

100 g.de pan de hogaza o de bollo

Taquitos de jamón

Poner en el baso de la batidora los tomates limpios y troceados, los dientes de ajo pelados y sin el germen, sal, 1/2 vasito de aceite de oliva y un chorro de vinagre al gusto, batir un poco é ir añadiendo el pan troceado.

Seguir batiendo hasta que sea un puré muy fino. Si se prefiere después se puede colar con un colador de maya fina. Poner a enfriar.

Cortar un huevo cocido a trocitos y hacer unos taquitos con jamón

 Servir bien frío con unas gotas de aceite de oliva virgen extra crudo por encima.

Nota:

El salmorejo se conserva muy bien en el frigorifico en un envase hermético por 3-4 días sin problemas. No hacer jamás este plato con pan de este que venden precocido, no sale, tiene que ser con pan de bollo o de hogaza y si es asentado de un par de días mejor que mejor.